疲れているが、身体は実は元気になっているそうです

こんにちは！

大丈夫？

何かに追われてる顔してるよ？🥸

と上司に言われたイツモです😇

どうも、みなさまお疲れさまです🍵

追われてる？😇

ええ、

自慢できるくらい追われてますよ😅💨

追われてるの良いでしょう？✨

と自慢することなんてないでしょうけど笑

引越のこと

お金のこと

転校のこと

仕事のこと

子育てのこと・・・

上げればキリがありませんが💨

とにかく見た目は「追われてる」

正解ですよ、上司❗️👏

分刻みの仕事中に

それ以上に乗っかる何かが見えたのでしょうね😇

私もここ最近の忙しさでの疲れ方には

大丈夫か？と自分でも心配になるほどなんです😅

しかし見た目の疲れを覆す

私もびっくりした出来事がありまして☝️

先日、歯医者に行ってきたんです🦷

メンテナンスのために

その歯医者に通っているんですが

1年に1回院長先生が経過を見るという

それが今回でした。

院長先生はひさびさに私の口内を見て

何か良いことあった👀⁉️

歯茎がピカピカだよ❗️✨

と言うじゃないですか😅

どうやら歯茎のくすみが無くなり

ピンク色で血色が良いようなのです✨

ストレスが軽くなったとか

何か生活に変化があったのか聞かれたけど

残念ながら忙しさは変わらず

むしろ前よりも忙しくなっていて

とても疲れていることを伝えました💦

でも強いて変化を言うなら・・・

1ヶ月前くらいから

食生活を変えたことかなと🍙

会社での昼食をしっかり食べるようにした

（午後眠くなるため、少なめの量だった）

炭水化物の量を標準的にした

（お米をしっかり食べる）

加工肉を控えるようにした

よくダイエットにある

炭水化物を抑えるなどを一旦忘れ

定食を食べるなど栄養をしっかり取って

身体がエネルギーを燃やせるような食べ方に

変えたんですね。

するとさほど期間もかからずに

身体に変化が現れたというわけです😇

ちなみに間食はやめられていなく

体重も減っちゃいない💨

食べているから初めは体重は増えるそうですけど

筋トレして燃やせる身体になれば

健康に絞っていけるそうです。

あれ？筋トレしてないな

ダイエット効果としてはまだですが

身体の中が改善されているというので

とりあえず良しということで😊

そしてこの変化に気付く歯医者の先生は

やっぱりすごいなと思うのでした✨

ちゃんと身体が良くなっていると知ると

もっと疲れにくい身体になりたいとか

前向きになってきますね☺️

疲れにくい身体・・・

最強でしょう👍✨

とにかくまだ人生折り返し地点の40代

病気をせず長生きしたいですね😇

さて今週も頑張っていきましょうね👍

本日もお読みいただきありがとうございました✨