こんにちは! お休みの日限定としているジョギング♀️ 日曜は5時半に起きて走ってきました! が! 何だか調子が悪い〜 衰えているんだから悪いはずだ 身体が重くて すぐに息切れしてしまう そういえば 昔ジムに通っていた時 息切れはオーバーペースだと そう…
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